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ag88环亚最新版本下载·中医:用石斛泡水喝,都有哪些功效?什么人不适合

发布时间:2020-01-11 18:12:10 阅读量:148

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ag88环亚最新版本下载,本文关键词:胃阴、中医、阴虚、舌头、便秘、石斛、脾胃、养生,预计阅读时间:5分钟。

秋天一到,大家明显能感觉到皮肤变干燥,这就是秋燥伤阴的表现之一。秋燥伤的可不仅仅皮肤表面的水润度,五脏的阴津也容易被它所伤,从而出现阴虚之症。比如胃阴虚,在中老年人身上就特别常见。而想要知道自己有没有胃阴虚,可以伸出舌头看一看。

如果你发现舌头通红通红的,一点舌苔都没有,也就是“舌红无苔”,并且感觉手心、脚心发烫、便秘,还有消化不良、胃胀、反酸等症状,十有八九就是胃阴虚。由于阴虚肠燥,体内津液不能滋养肠胃,所以很容易出现口干舌燥、便秘、胃痛等症状,让人感觉浑身不适。因此,中老年人要特别关注自己有没有胃阴虚,并且及时养阴益胃。

治疗胃阴虚有很多方法,而说起简便易行的,要数拿石斛泡水代茶饮了。石斛是一味滋阴的良药,它的功效是益胃生津,滋阴清热,正对症。不仅如此,石斛归胃、肾,肺经,它还可以补五脏之虚,强肾益精,所以除了胃阴虚,肺、肝、肾阴虚等都可以用石斛来缓解。所以,秋冬季节体内阴津缺少的时候,大家不妨喝点石斛水来改善这一情况。

需要注意的是,大家每天只需要用1到3颗石斛泡水喝就可以,最好是选择铁皮石斛,它养阴生津的效果更好。等到水淡而无味的时候,把石斛嚼嚼吃掉即可。千万不要过量食用,否则可能中毒。而且,石斛能敛邪,所以正患温热之症的时候不要喝;石斛还能助湿,所以湿气太重的人慎用;另外,石斛偏寒凉,所以脾胃虚寒者也不能喝。

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